健康咨询描述： 两个月前的膝盖运动损伤，上星期拍的滑膜何恢核磁共振说半月板和韧带没问题，就是囊及滑膜囊和关节腔有少量积液，现在蹲下，关节快走，少量短距离慢跑没有疼痛感，积液但左膝左右扭动有感觉。复治医生开了些药。膝盖:

想得到的滑膜何恢帮助： 请问适当的慢跑快走，还有热敷或者贴膏药是囊及否有助恢复。这种情况大概多久可以痊愈参加正常的关节体育活动？

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卢群山 山东大学齐鲁医院   副主任医师 擅长: 主要从事：髋、膝关节的初次置换及翻修手术；膝关节骨 微信扫一扫，随时问医生 2022-11-10 21:41:46 我要投诉

      从检查报告上来看，就是关节腔有少量的积液，问题不算严重，建议不要做剧烈的运动，平时要注意保暖，可通过外贴膏药局部热敷理疗等办法进行治疗，至于多长时间可以彻底的恢复，要看个人的情况。